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伴随着时代的一贯进展，也让人们的压力不断的加大，身体的素质也是在缓缓的下降中。我们可以通过游泳运动去改善自己的身体素质。
游泳是指人在水的浮力作用下向上漂浮着，凭借浮力通过上肢。颈项部、肩背部、腹部及下肢肌肉“全体”参与进行有规律操作的活动，能有效促进全身肌肉的血液循环。游泳的种类可分为竞技游泳和实用游泳，它包含蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳等四种泳姿的竞速项目。
泳道线，泳道是游泳池用水线分割成的道。国际标准游泳池长50米，宽至少21米，深1.80米以上，设8条泳道，每条泳道宽2.50米，分道线由直径5～10厘米的单个浮标连接而成。
泳道线根据水力原理设计，在整个泳道线的长度内，通过浮标吸收水把波的能量，起到消波阻浪的泳道作用，使运动员获得较佳的比赛环境。泳道线的浮标采用工程塑料注塑成型，具有色彩鲜艳、组合方便、浮力强、耐防腐、吸收波浪等特点。颜色、长度、直径可自选。泳道线的颜色不同是用来标志长度的。
泳道线还包括泳道标示线，给练习游泳的人有一个更好的参照物，保持身体平衡，人们在游泳时，不仅需要头保持平衡，身体也需要保持平衡，有利于划水时运用背阔肌群的力量，但是身体侧转的幅度不太容易把握，人们在游泳时，让身体保持在黑线的正上方，注意身体，是否偏离。是自己的身体平衡，这个泳道标示线在设计时需要配专业的防水装饰胶膜才能够完成的。
